자존감3 [인생도서①] 꿈꾸는 다락방 예전에 들었던 강연에서 많은 책을 읽는 것도 중요하지만, 내가 읽었던 책을 완벽히 이해하고 그 책에서 주장하는 바를 실천을 하고 내 삶에 어느 정도는 적용을 해야 독서가 완성이 된다는 얘기를 들었던 적이 있다. 그래서 최근에는 1달 1권씩 읽기를 실천하고는 있지만, 어떤 달에는 예전에 읽었던 책을 한번 다시 읽어보면서 그 책의 내용을 다시 상기시키려고 노력하고 있다. 정말 오래된 책이지만.. 개인적으로 제일 좋아하는 책 중에 하나가 '꿈꾸는 다락방' 이다. 책 앞에 초판 인쇄 일자를 보니 2007년으로 되어있다. 나는 이 책을 대학교 졸업할 무렵 2010년에서 2011년 쯤에 처음 접했었고, 작년 2019년경에 집 이사짐 정리하던 중에 이 책이 발견되서 다시 읽었다. 생생하게 꿈꾸면 현실이 된다. Viv.. 2020. 5. 24. 감정적 허기의 원인을 알면 다이어트가 쉬워진다. 2018년 10월쯤부터 본격적으로 다이어트를 시작해서, 요즘 나는 유지어터로서 '다이어트 심리'에 많은 관심을 갖고 관련 책과 글 보는 걸 좋아한다. 어떤 심리때문에 우리는 먹게되고, 그 심리가 대체 뭐길래 우리를 이토록 살 찌게 하는 것인지... 어제 하루 동안 먹은 음식들의 리스트를 적어봤을 때, 그중 진짜 배가 고파서 먹은 음식은 얼마나 될까?? 전혀 배고 고프지 않은데도 먹은 경우도 있다. 나 같은 경우는 특히 주말에 ㅠ집에만 있으면 먹고싶지 않은 음식도 그냥 생각없이 먹는다 ㅠㅠ 왜 우리는 배가 불러도 뭔가를 먹는걸까. 해답은 우리의 감정에 있다고 한다. 슬픔을 느끼게 하는 것은 위나 장이 아닌 '뇌'이고, 뇌의 포만 중추는 감정의 영향을 받아 몸과 마음이 편안할 때는 만족감을 느끼고 분노나 외.. 2020. 5. 18. 내가 원하는 것을 나도 모를 때 작년부터 매달 1권이상 책읽기를 실천중이다. 올해는 1달 2권이상 읽기가 새해 목표였는데...1권도 빠듯했었따 (ㅎㅎㅎㅎ) 교보eBook for Samsung - Google Play 앱 eBook 안에 특별한 혜택, 교보eBook for Samsung! ▶ 삼성 어카운트 회원에게만 제공되는 특별한 혜택, 삼성북드림 매월 교보eBook과 삼성이 선정한 추천?베스트셀러 도서 1권을 무료로 즐기세요. ※ 월�� play.google.com 갤럭시 사용자에게 교보eBook for Samsung이라는어플은 1달 1권의 ebook을 무료로 준다. 내가 원하는 것을 나도 모를 때 “왜 그렇게 열심히 살았던 걸까요? 좋아하는 게 뭔지도 모르면서.”왠지 자꾸만 마음이 쓸쓸하고 허무할 때가 있다. 지금 제대로 살고 있는.. 2020. 5. 4. 이전 1 다음
